10 Obat Sakit Pinggang Paling Ampuh Dan Alami

ZonaSeru.id - Gangguan kesehatan memang seringkali menghinggapi siapapun, contohnya adalah sakit pinggang. Sakit pingang sendiri tidak pernah memandang orang usia, bisa menyerang siapapun, baik yang muda maupun yang sudah berusia lanjut. Maka tidak heran kalau sakit pinggang seringkali menjadi problema kesehatan yang paling sering dialami oleh setiap orang.

Banyak orang yang akhirnya memilih untuk pergi dan berobat ke dokter untuk mengobati sakit pinggang tersebut. Namun tentu saja tindakan seperti ini harus membutuhkan biaya yang tidak sedikit, ditambah lagi dengan efek samping yang bisa jadi ditimbulkan obat - obatan yang kita konsumsi. Maka sebelum mencoba alternatif pengobatan yang ribet dan mahal, ada baiknya anda mencoba 10 Obat Sakit Pinggang Paling Ampuh Dan Alami berikut ini.

Daun Mahkota Dewa

Tumbuhan mahkota dewa memang seringkal digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya adalah obat sakit pinggang. Hal ini diakibatkan dau mahkota dewa yang mengandung senyawa bernama flavonoid, minyak atsiri, dan kandungan sapoin. Caranya menggunakan daun mahkota dewa adalah dengan daun mahkota dewa sekitar 30 gram, temulawak 30 gram, ditambah dengan 500ml air putih. Ramuan ini kemudian direbus hingga menyisakan air sampai setengahnya saja, lalu kemudian diminum.

Jahe Merah

Jahe merah memiliki kandungan ginggerol, zingeron, serta shogaol yang berpotensi untuk bisa digunakan sebagai obat sakit pinggang. Caranya adalah dengan membuat minuman tradisional dari jahe yang dicampur dengan berbagai bahan lainnya, yakni jahe merah sebanyak 25 gram, temulawak hitam sebanyak 25 gram, 30 gram akar sawi langit ditambah dengan 600ml air putih. Ramuan ini kemudian direbus hingga tersisa setengahnya saja, lalu diminum sebagai obat sakit pinggang.

Akar Ilalang

Untuk mendapatkan dan menemukan tumbuhan ilalang tentu tidak akan sulit bagi kita semua. Ternyata akar ilalang yang sering kita anggap sepele bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan sakit pinggang. Caranya adalah dengan memisahkan akar ilalang dari batangnya, kemudian membersihkannya sampai benar - benar bersih. Akar ilalang ini kemudian direbus sampai mendidih, dan air nya disaring agar terpisah dari kotoran yang mungkin melekat. Air rebusan ini kemudian diminum dengan rutin sebanyak 2 kali dalam sehari.

Buah Takokak

Buah ini mungkin memang agak terdengar asing bagi kebanyakan orang. Buah ini adalah buah yang mirip dengan buah leunca dan memiliki khasiat sebagai obat sakit pinggang. Caranya adalah dengan menyediakan 100 gram buah takokak, 10 gram adas, 30 gram rambut jagung, dan 20 gram jahe serta air untuk merebus secukupnya. Setelah mendidih, air rebusan ini kemudian dapat diminum dengan rutin setiap harinya.

Temulawak

Temulawak adalah tanaman yang tentu sudah sangat sering kita dengar digunakan sebagai bahan obat herbal dan alami, salah satunya adalah obat sakit pinggang. Caranya adalah dengan menyediaksn 1 buah/rimpang temulawak, dibersihkan, kemudian merebusnya dengan air bersih sampai mendidih. Air rebusan ini dapat diminum setiap harinya sebanyak 1 - 2 kali dalam sehari. Untuk porsi sekali minum bisa anda gunakan 1 gelas saja setiap minum.

Bawang Putih

Bawang putih ini dapat digunakan untuk mengobati sakit pinggang atau nyeri dari bagian luar dengan cara dioleskan pada pinggang. Selain itu, ada cara lain juga untuk menggunakan bawang putih sebagai obat sakit pinggang. Caranya adalah dengan mencampurkan 100 gram bawang putih, 80 gram jahe merah, kemudian merendamnya selama kurang lebih 2 minggu. Air rendaman ini kemudian bisa anda gunakan dengan cara mengoleskannya pada pinggang bagian yang sakit dan tidak boleh diminum.

Perbanyak Minum Air Putih

Bawang putih ini dapat digunakan untuk mengobati sakit pinggang atau nyeri dari bagian luar dengan cara dioleskan pada pinggang. Selain itu, ada cara lain juga untuk menggunakan bawang putih sebagai obat sakit pinggang. Caranya adalah dengan mencampurkan 100 gram bawang putih, 80 gram jahe merah, kemudian merendamnya selama kurang lebih 2 minggu. Air rendaman ini kemudian bisa anda gunakan dengan cara mengoleskannya pada pinggang bagian yang sakit dan tidak boleh diminum.

Makan Makanan yang mengandung protein tinggi

Obat sakit pinggang yang paling ampuh selanjutnya adalah makanan yang mengandung banyak protein. Makanan ini bukan hanya menyehatkan anda, namun juga dapat memperbaiki dan membantu proses pemulihan otot dan tulang anda. Makanan dengan protein tinggi, misalnya adalah daging sapi tanpa lemak, telur, dan kacang - kacangan. Namun ada baiknya anda juga menghindari makanan berprotein tinggi yang berpotensi mengakibatkan hipertensi jika anda memang juga menderita hipertensi.

Makan Buah dan Sayur

Buah dan sayur yang dimaksud disini sebagai obat sakit pinggang adalah buah dan sayuran dengan warna yagn pekat, jangan buah dan sayur berwarna pucat. Misalnya adalah wortel, buah bit, ubi, anggur, delima, dan semangka. Sayuran seperti ini juga memiliki kandungan magnesium yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk melemaskan otot dan mencegah anda dari perasaan terlalu tegang.

Makan Makanan yang Berkalium Tinggi

Pembengkakan pada bagian otot - otot dan pinggang tentu sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia. Untuk itu diperlukan makanan berkalium tinggi untuk menghindari dan mengurangi gejala seperti ini. Untuk makanan dengan kandungan kalium yang tinggi, maka anda bisa memilih pisang, tomat, kentang, dan yoghurt sebagai obat saking pinggang yang sangat murah dan mudah didapatkan.