ZonaSeru.id - Jerawat dan kram perut lumrah dirasakan wanita ketika siklus bulanan tiba. Yah, sindrom pramenstruasi atau PMS menjadi "momok" bagi para wanita setiap bulan.
Apalagi, perubahan suasana hati saat PMS adalah hal terbesar yang membuat para wanita gelisah dan terganggu. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Untungnya, ada beberapa makanan khusus yang bisa membantu mengatasi masalah suasana hati ketika PMS datang.
Kabar baiknya, makanan ini tak hanya mampu meningkatkan suasana hati, tapi juga memiliki cita rasa yang mampu memanjakan lidah.
Dikutip dari Indian Express, berikut lima makanan yang mampu meningkatkan suasana hati.